„find out statt burn out“ – Mehr über die eigene Gesundheit herausfinden, um Stress wirkungsvoll zu begegnen!

Wie kann das Wissen um die eigenen gesundheitlichen Kompetenzen dazu beitragen, dass wir mit mehr Zufriedenheit und Gelassenheit durch den Arbeitsalltag gehen?

„find out statt burn out“ – ist ein Konzept, dass einlädt, mal etwas anders als gewohnt über das Thema Gesundheit nachzudenken. Finden Sie heraus, was Ihre ganz persönlichen Gesundheitsvorstellungen sind und wie Sie diese in bewusste und leicht zu händelnde „Gesundheits-Strategien“ umsetzen können.

Das Seminar richtet sich an alle, die ihre eigene „Gesundheits-Balance“ als Spannungsfeld erleben oder beruflich mit diesem Thema befasst sind. Vorgestellt werden verschiedene Gesundheitskonzepte, die durch Übungen und Reflexionseinheiten ergänzt und vertieft werden. Folgende Inhalte bilden die Bausteine der Fortbildung:

  • Salutogenese – Wie Gesundheit entsteht
  • Burnout erkennen: Die Phasen einer Burnout-Dynamik
  • Achtsamkeit und Stressbewältigung
  • Wie bin ich, wenn ich gesund bin? Die gute Sorge für sich selbst
  • Transfer in den Alltag: Das eigene ‚Drehbuch Gesundheit‘ entwickeln

Der Workshop kann als Inhouse-Schulung gebucht werden, je nach inhaltlichen Wünschen als ein- bzw. zweitägige Veranstaltung – ich berate Sie gerne!

 

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