Work-Life-Coaching – erfolgreich und gesund im Beruf

Eine Verknüpfung der Themen Gesundheitsorientierung und Arbeitzufriedenheit ist aktueller denn je. Für Einzelpersonen ebenso wie für Verantwortliche in Unternehmen und Institutionen ergeben sich viele Fragen im Zusammenhang mit der Erhaltung von Gesundheit und Arbeitsfähigkeit:

• Wie bleibe ich im Gleichgewicht trotz hoher Arbeitsbelastung?
• Wie begegne ich Erschöpfung und Stress?
• Was genau ist ein Burnout und wie kann ich vorbeugen?
• Was kann ich als Führungskraft für meine Mitarbeitenden tun?
• Wie lässt sich eine „Gesundheitskompetenz“ entwickeln?

Work-Life-Coaching möchte Antworten auf diese Fragen geben und Sie bei der Umsetzung von Gesundheitskonzepten unterstützen. In meiner Arbeit begleite ich Sie bei der Entwicklung Ihrer Gesundheitskompetenz und einem bewussten Gesundheitshandeln – sowohl in privaten als auch in professionellen Kontexten. Hierin sehe ich einen wesentlichen Beitrag, um persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu unterstützen und unternehmerisches Wachstum zu fördern.

Das Konzept von Work-Life-Coaching integriert verschiedene Angebote der Beratung und Qualifizierung:

• Coaching in der Persönlichkeitsentwicklung und Karriereplanung
• Work-Life-Balance + Gesundheitscoaching
• Konzeptentwicklung zur Gesundheitsorientierung in Organisationen
• Supervision
• Fortbildung und Vorträge

Coaching in der Persönlichkeitsentwicklung und Karriereplanung

Individuelle Coachingangebote fördern die Balance zwischen Arbeit und Privatleben und führen zu spürbar mehr Lebensqualität und Leistungsfähig. Work-Life-Coaching ist ein wirkungsvoller Beitrag, um berufliche und persönliche Herausforderungen zu gestalten und miteinander in Einklang zu bringen.

In Zeiten des Wandels, in denen private und berufliche Veränderungen anstehen, unterstützt und bestärkt Sie ein professionelles Coaching darin, individuelle Strategien und Lösungen zu finden, die notwendigen Entscheidungen zu treffen und Ihre angestrebten Ziele zu erreichen.

Work-Life-Balance und Gesundheitscoaching

Ein Gesundheitscoaching begleitet Sie dabei, die eigenen Gesundheitsziele im Lebens- und Arbeitsalltag umzusetzen und einem Burnout anhaltend entgegenzuwirken.

Das Konzept von Gesundheitscoaching basiert auf dem Modell der Salutogenese von Aaron Antonovsky sowie dem systemischen Beratungsansatz. Sowohl die Salutogenese als auch die systemische Sichtweise fokussieren die persönlichen Ressourcen und Potenziale von Klienten und unterstützen deren Entwicklung und deren Nutzen für die eigene Gesundheit.

Ein Gesundheitscoaching hat zum Ziel, Menschen bei ihrem ganz persönlichen „Gesundheits-Weg“ erfolgreich zu unterstützen.

Supervision

Supervision bietet Raum, berufliches Handeln zu reflektieren und Arbeitsabläufe zu überprüfen. Die Supervisionsprozesse fördern die Weiterentwicklung professioneller Tätigkeit und unterstützen eine gesunde und wertschätzende Arbeitshaltung. Meine Arbeit als Supervisorin gründet sich auf einen systemischen und organisationstheoretischen Ansatz sowie auf das Modell der Salutogenese.

Konflikte und Probleme am Arbeitsplatz binden die Energie und Aufmerksamkeit der Mitarbeitenden und beeinträchtigen dadurch nicht selten die Qualität der eigentlichen Aufgaben. Oft entstehen Dynamiken, die eine fachliche Fortentwicklung blockieren und den beruflichen Erfolg und das Vorankommen behindern.

Supervisionsarbeit ermöglicht es, in Abstand zum Arbeitsalltag zu treten. Dadurch können die Anliegen in der Supervision aus einer veränderten Perspektive betrachtet und alternative Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden.

Fortbildung und Vorträge

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